01 · Vitamin & Mineral: Kebutuhan, Kelebihan, & Interaksi
Suplemen dianggap aman karena "hanya vitamin". Padahal vitamin larut lemak dapat menumpuk, dosis tinggi punya efek samping, dan mineral mengganggu absorpsi banyak obat.
- Larut lemak dan larut air
- Angka Kecukupan Gizi dan dosis suplemen
- Interaksi yang sering terlewat